الاكتئاب اعراضه وطرق علاجه

مشاهدة
2017 01 23
2017 01 23

الاكتئاب يعتبر ناتج عن نقص او عدم توازن بالمواد الكيميائية الموجودة بالمخ والجسم كافة. هذه المواد تسمى نويروترانسميترات وهذا المرض يصيب الجسم كله : فهو يساهم في رفع نسبة التعرض لمرض القلب، يخل بعمل جهاز المناعة وأمور أخرى .و البقاء دون تلقي العلاج قد يؤدي للتفكير بالانتحار *الاعراض: -فقدان الرغبة في ممارسة الفعاليات اليومية الاعتيادية -العصبية -الاحساس بانعدام الامن -البكاء بدون اسباب -اضطرابات في النوم -صعوبات في التركيزوفي اتخاذ القرارات -زيادة او نقصان الوزن بدون قصد -قلق وضجر -احساس بالتعب الغيرمبرر -احساس بقلة القيمة -فقدان الرغبات كممارسة الجنس لدئ الازواج -افكار انتحارية مسترة -مشاكل جسدية بدون تفسير، مثل اوجاع الظهر او الراس -التشاؤم المفرط *أسباب الاكتئاب : السبب الدقيق لظهور الاكتئاب ليس معروفا، لكن الابحاث تشير الى العديد من العوامل التي يبدو انها تزيد من خطر الاصابة بمرض الاكتئاب، او تسبب تفاقمه، ومن بينها -العوامل الوراثيّة : هذا العامل يعدّ من أكثر عوامل الاكتئاب خطورة؛ وجود اقارب بيولوجيين مصابين بمرض الاكتئاب يساهم بشكل كبير وغير مباشر في نقل المرض من الاباء الئ الابناء عن طريق الملاحظة -الاضطرابات الشخصيّة :يقصد بها الامراض النفسية الحادة و الاحدات الحزينة التي يعيشها الفرد في الحياة كوفاة شخص عزيز -الإصابة بالامراض الخطيرة كمرض السيدا ، السرطان او الإستخدام المتواصل و لفترة زمنية طويلة لادوية معينة كالحبوب المساعدة على النوم *المضاعفات الخطيرة للإكتئاب: -الانتحار -الادمان على الكحول والمخدرات -القلق -الاصابة بامراض خطيرةعلى غرار مرض القلب -مشاكل في العمل او في التعليم او الحياة الشخصية -صعوبات في العلاقة الزوجية -عزلة اجتماعية العلاج : يؤكد خبراء الصحة النفسية بأن حوالي 90% من حالات مرض الاكتئاب يمكن شفاؤها إذا طلب المريض ولجأ للمساعدة الطبية *العلاج النفسي: هدف العلاج النفسي هو محاولة علاج جذور أو الأسباب الرئيسية للاكتئاب، والوسائل المستخدمة في تخفيف هذا الهدف تشمل: -تثقيف نفسي للمريض: يتم خلاله تعليم المريض على التعرف على المرض وتغيير وجهة نظره السلبية للأفراد نحو أنفسهم ونحو الآخرين والمجتمع. -تعزيز العلاقات الاجتماعية -العلاج بالادوية العقاقير الطبية المستخدمة في علاج مرض الاكتئاب هي ما يسمى بالعقاقير المضادة للاكتئاب والتي من شأنها إعادة التوازن الكيميائية الدم من حيث كمية تركيز الموصلات العصبية في الدماغ وتستخدم ايضا في علاج أمراض نفسية أخرى مثل أمراض القلق والتوتر وأمراض الهلع والذعر *العلاج بتقنيات الطب البديل يعتبرالعرقسوس والزعفران والبصل من العناصر التي تساعد علي تحسين الحالة المزاجية عن طريق اخدها بشكل دوري كمشروبات ساخنة للحصول على فائدة كاملة . وهناك طرق مساعدة في العلاج غير الطبية منها: -الوخز بالابر الصينية -اليوجا -التامل -العلاج بالتدليك *الوقاية من مرض الإكتئاب: ليس هنالك طريقة للوقاية من الاكتئاب. لكن اتخاذ تدابير للسيطرة على التوترمنها -التفاؤل -الرفع من مستوى التقدير الذاتي للفرد -التعرض لأشعة الشمس3 مرات أسبوعيا. -النوم الجيد -ممارسة الرياضة ومن النصائح التي وردت في القرآن لتجنب الإكتئاب – عدم الخوف من المستقبل والتوكل على الله بعد الأخذ بالأسباب -عدم الإفراط فى الشعور بالذنب – تجنب تحميل النفس فوق طاقتها -تجنب الأفكار الهدامة التى قد تدفع إلى الانتحار -الصبر – كثرة المشاركة فى الأعمال الخيرية والتطوعية -اتخاذ نماذج ناجحة كمثل وقدوة

loading...
رابط مختصر